|
ลมหายใจเหม็น
ปัญหากลิ่นปากและลมหายใจเหม็น มักเกิดจากความสกปรกในช่องปากและฟัน ทำให้มีจำนวนแบคทีเรียเพิ่มขึ้น หรือเป็นอาการของโรคเหงือก จมูก และช่องคอ นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุมาจากระบบการย่อยอาหารที่ไม่สมบูรณ์หรือท้องผูก พบว่า การแปรงฟัน ขัดฟัน และพบว่าทันตแพทย์เป็นประจำ ช่วยลดปัญหาเหล่านี้ได้ การกินผักสด อาหารครบทุกหมู่ และดื่มน้ำมากๆ ช่วยลดปัญหาของระบบย่อยและรักษาสุขภาพของเหงือกและฟัน
วิตามิน
วิตามินบี 3 ลดปัญหาลดหายใจเหม็น
กรดโฟลิก เสริมสร้างเหงือกที่แข็งแรง
วิตามินซี ทำให้หลอดเลือดฝอยแข็งแรง ป้องกันเลือดออกตามเหงือกและคอฟัน
เกลือแร่
สังกะสี ลดกลิ่นปาก
สารอาหารอื่น
กรดอะมิโอไกลซีน รักษาสมดุมของกรดอะมิโน สาเหตุของกลิ่นปาก
โคเอนไซม์คิวเท็น เสริมสร้างสุขภาพเหงือกที่ดี
อะซิโดฟิลัส ลดกลิ่นปากเนื่องจากความไม่สมดุลของแบคทีเรียในลำไส้
ไบโฟลาโวนอยด์ เสริมการทำงานของวิตามินซีในการป้องกันเลือดออกที่เหงือก
อาหารที่ควรเลือก
· เนื้อไก่
· เนื้อแดง
· ปลา
· ธัญพืชไม่ขัดขาว
· ถั่วแบล็กอาย
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ชา กาแฟ และแอลกอฮอล์จะลดระดับไนอะซิน ทำให้มีกลิ่นปากมากขึ้น
|
รักษา ลมหายใจเหม็น
บทความที่เกี่ยวข้องในหมวด
สินค้าที่เกี่ยวข้องกับบทความ
